Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de helados, bar o un palo, chocolate cubierto.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	46.3 g	46.3%
La energía (calorías)	331 kcal
Energía (julios)	1386 kJ
Proteína	4.1 g	4.1%
lípido total (grasa)	24.1 g	24.1%
Ceniza	1 g	1%
Hidratos de carbono, por diferencia	24.5 g	24.5%
Fibra, dietética total	0.8 g	0.8%
Azúcares, total de	18.3 g	18.3%
Calcio, Ca	119 mg	0.12%
Hierro, Fe	0.29 mg
El magnesio, Mg	28 mg	0.03%
El fósforo, P	173 mg	0.17%
Potasio, K	305 mg	0.30%
Sodio, Na	68 mg	0.07%
Zinc, Zn	0.82 mg
Cobre, Cu	0.076 mg
El manganeso, Mn	0.078 mg
El selenio, Se	2.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.062 mg
Riboflavina	0.261 mg
La niacina	0.175 mg
Ácido pantoténico	0.479 mg
La vitamina B-6	0.043 mg
El folato, el total de	7 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	7 µg
El folato, DFE	7 µg
La colina, el total de	29.7 mg	0.03%
Vitamina B12	0.49 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	19 µg
retinol	15 µg
Caroteno, beta	44 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	123 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.42 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.2 µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.2 µg
Vitamina D	7 IU
La vitamina K (filoquinona)	1.3 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	13.202 g	13.20%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.18 g	0.18%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.151 g	0.15%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.622 g	0.62%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.588 g	0.59%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	3.488 g	3.49%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	1.827 g	1.83%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	3.761 g	3.76%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	2.501 g	2.50%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.084 g	0.08%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.387 g	6.39%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.161 g	0.16%
18: 1 indiferenciada	6.226 g	6.23%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.257 g	3.26%
18: 2 indiferenciada	2.974 g	2.97%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.283 g	0.28%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	28 mg	0.03%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	3 mg
teobromina	32 mg	0.03%